成長期の子供のサポートと中高年のエイジングケアも!『アルファGPC』の効果と口コミ

アルファGPC

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成長期というのは、一般的に、人間の一生の中で最も栄養を必要としている時期です。

この時期人間の体は、あらゆる面で一人前の大人になる準備をしています。たとえば身長が伸びたり、骨や内臓が一回り大きく、頑丈になったり。それだけでなく、脳や細胞などももちろん変化していきます。

そのためにはいろいろな種類の栄養が豊富に必要です。実際、厚生労働省から発表されている、カルシウムの一日における必要摂取量の目安を見てみても、男女ともに思春期の時期に最も多くのカルシウムを必要としていることがわかります。

身長=カルシウム?

背が伸びる、と聞くとすぐにカルシウムをイメージする人は多いと思いますが、成長期に必要な栄養素はカルシウムばかりではありません。

例えばお肉や魚に豊富にふくまれているタンパク質は筋肉のもとになることで有名ですが、それ以外にも骨を伸ばすための軟骨細胞の増殖を進める働きもあると考えられています。それだけではなく、成長ホルモンの分泌を促す作用があることもわかっています。

成長ホルモンというのは、大人の体にも分泌されているホルモンです。成長期に最も量が多く分泌されているのが成長ホルモンの特徴で、身長を伸ばす効果を持っていたり、体の中の物質をエネルギーに変える役割を果たしています。

つまり、成長ホルモンが効果的に分泌されることが、すくすく成長していくための大きな要素のひとつです。

成長ホルモンの分泌が十分に行われるためには、適度な運動と質の良い睡眠、そして、やはり栄養バランスが整っていることが理想的です。特に栄養面というのは、子供が自分で管理するのは難しいため、親の丁寧なサポートが欠かせません。

しかし、家事に、仕事に、と忙しい毎日の中で、いろいろな種類の栄養素をしっかりと考えながら食事を準備していくのは、簡単なことではありません。

だからこそ、成長期の子供のためにサプリメントで上手に栄養サポートをする親が増えているようです。しかし、どのようなサプリを選んだらいいのかわからない、という疑問を解決するために、ここではアルファGPCについて、詳しく説明します。

アルファGPCってなに?

アルファGPCというのはグリセロホスホコリンという、大豆レシチン由来の成分です。実はグリセロホスホコリンは母乳の中にもふくまれているほど、成長には重要な栄養成分でもあります。おもに代謝に働きかけたりする役割があり、つまり人間が生命活動を維持することそのものに影響しています。

アルファGPCの効果とは

アルファGPCは、体内でリン脂質に変換されます。リン脂質というのは、体内で細胞を覆っている細胞膜を構成していたり、神経細胞同士が情報伝達を行うのに使用される細胞の突起を作ったりする成分であり、肉体だけではなく脳下垂体などにも使用されています。

アルファGPCの摂取によって、総合的な健康増進や美容効果が期待できますが、特に成長期の子供に嬉しい効果では、成長ホルモンの分泌そのものを促したり、学習能力を向上させたりする効果があるとして注目されています。

また、子供以外への効果としては、アルツハイマー対策が挙げられます。アルファGPCは医療の現場でも、アルツハイマーや脳卒中後の薬として服用や投与されています。

しかし、アルファGPCというのは、なかなか食品には豊富にふくまれていない成分です。先ほどお伝えしたように、十分な量がふくまれているのは、母乳や大豆なので、食事から摂取するのは難しいのが特徴です。そのため、サプリメントで摂取する人が増えています。

公式サイト詳細はアルファGPC公式サイトでご確認ください

アルファGPCの口コミは?

しかし、サプリメントというのは、一日や二日で目に見えた効果を実感できるものではありません。本当に効いているのかな、と不安になることも多々あります。気になるのはその効果ですが、それを知るにはやはり口コミや体験談などで実際の使用者の声を参考にするのが一番です。そこで、アルファGPCの口コミなどを調べてみました。

  • ★★★★★ これは、すごいです。
    まじめによく効きますね。家族が使ってます。動きにくくなっていた関節が動くようになったり、胸が大きくなったとも聞きました。
  • ★★★★☆ まだ効果は分かりませんが…
    2ヶ月位前に初めて購入し、息子に毎日(たまにのみ忘れもありますが)飲ませてますが、まだはっきりした効果はあらわれてないように思いますが、息子自身は少し身長が伸びたかも?!って言ってたので飲んでる息子がそう思ってるなら良いのではないかと感じております。
  • ★☆☆☆☆ どうだろ?
    背が伸びない事に息子が悩んでいたので購入しました。値段が高いので1箱だけ購入。しかし、1箱だけだからか目立った成果は出ず。良かったのかどうかも分かりません。

引用元:Amazon

子供の成長を心配してアルファGPCを継続して飲んでいる人の中には、アルファGPCを摂取するようになってから、それまでより一段と身長が伸びる速度が上がった、という方がたくさんいます。中には、アルファGPCを飲むようになってから25センチも伸びたという声も。

一方では、特に飲み始めたばかりの頃は、効果がなかなかわからなくて不安になっている人もいました。そもそも身長や成長というのは、特定の栄養素を集中して摂取したからといって、明日目に見えて効果がわかる、というものではありません。

その上、もちろんそもそもの身長が伸びるタイミングや伸び幅は個人差があるため、いつまでにどれだけの結果を、と効果を求めるよりも、あくまでも栄養補助として気長に飲み続けることをオススメします。

また、子供の成長目的以外にアルファGPCを飲んでいる人の口コミでは、肌荒れ気味だった肌が綺麗になったと感じている人が多いようでした。それ以外にも、頭がさえてすっきりしている、という人や、イライラすることが少なくなった、という人も見受けられます。

効果の出方は人それぞれですが、子供から大人まで、そして男性でも女性でもアルファGPCの摂取は嬉しい影響が期待できそうです。

アルファGPCってどこで買えるの?

アルファGPCは、つい数年前まで日本では医療品の扱いでした。しかし、現在では栄養補助のためのサプリメントとして認可されています。ドラッグストアやサプリメントストア、オンラインショッピングなどで購入することができます。

日本製、海外製など、いろいろなメーカーから販売されているため、60粒入りのボトルでも2,000円台から10,000円台までと、価格にも幅があります。オンラインショッピングなら海外製なども手に入りますが、どうやって選んだら良いのかわからない場合には、サプリメントストアなどで店員さんのアドバイスを受けながら購入するのが安心です。

サプリメントの選び方

サプリメントの使用が慣れていない人などは、やはり何を基準に選んだら良いのか悩んでしまうことも少なくありません。サプリメント購入時のポイントをいくつかご紹介します。

個人輸入は控えて

オンラインショッピングでは、海外製のものでも個人輸入で購入できるメリットがあります。しかし、薬品やサプリメントの基準値は国によって異なるため、場合によっては日本で許可されていない分量が配合されていたりすることも。安全面のリスクを考えるのであれば、個人輸入はオススメできません。

値段やうたい文句に左右されない

たとえば衣類のように身につけるものと違って、専門家以外の人間では、サプリメントを並べてみただけでは、何が良いものなのか判断がつきません。なんとなく効果なものの方が効果がありそう、キャッチコピーがいかにも効きそう、などの理由でついつい簡単に購入を決めてしまいそうになります。

しかし、サプリメントを比較するときは、成分がどれだけ配合されているか、他にどんな成分が含まれているか、をしっかりと確認してください。たとえば成長期の子供が摂取するサプリメントであれば、カルシウムなどの栄養素が一緒に配合されているものなどもあるようです。

飲みやすいかどうか

錠剤の大きさや一日に必要な個数などはサプリメントの種類によって異なります。自分にとって飲むのが苦にならない大きさや回数なのか、買う前に考えてみましょう。特に子供が飲む場合には、小さめのサプリメントが人気です。わずかな違いではありますが、毎日飲むものなので、できるだけストレスが少なくなるように工夫しましょう。

関連記事【徹底比較】子供の身長を伸ばすサプリメントで効果があるのは一体どれ?

まとめ

  • アルファGPCというのはグリセロホスホコリンという、大豆レシチン由来の成分。
  • 特に成長期の子供に嬉しい効果では、成長ホルモンの分泌そのものを促したり、学習能力を向上させたりする効果があるとして注目されている。
  • どうやって選んだら良いのかわからない場合には、サプリメントストアなどで店員のアドバイスを受けながら購入するのが安心。

 

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