成長期に飲んだほうがよいセノビックの効果は?口コミは?

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年齢を重ねるにつれて、多くの人がより健康でいるための栄養や食生活を考えるようになります。もちろん、日々の生活環境は大切な要素ですが、強い肉体や健康な体、体力というのは簡単に手に入るものではありません。健康状態はいわば日々の積み重ね。子供の頃からの習慣などが大きく影響するのです。

たとえば骨を強くするために一生懸命カルシウムを補給しようとしても、そう簡単に骨が強くなるものではありません。反対に、過度なダイエットなどで栄養バランスの悪い食事をしていると、何年も経ってから骨粗鬆症などになることも多々あります。

成長期に積極的に摂取したい栄養

若い頃のほうがエネルギー消費量も多いこともあり、人が一番栄養をとらなければならないのは、成長期のころだといわれています。成長期というのは主に10代、特に12歳から14歳の3年間にしっかりと栄養をとることが、発育含めのちの健康状態の基盤を作ります。たとえば10代を過ぎると、ほとんどの場合もう身長が伸びることはありません。

つまり、10代のときは身長を伸ばしたりすることに体の栄養が使われているのです。栄養不足になると発育に影響が出るだけでなく、集中力や免疫力の低下にもつながるため、成長期の子供の栄養環境は家族がしっかりと管理したいところです。

では、成長期にどんな栄養を注意して摂取したら良いのでしょうか。

カルシウム

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昔から、子供は牛乳をたくさん飲むように、といわれているのは、カルシウムを豊富に摂取するためです。

カルシウムは骨や歯の主成分であり、体はカルシウムが不足してしまうと骨や歯に貯蔵されたカルシウムを放出して補おうとしてしまいます。そのため、骨や歯が弱くなってしまいます。

カルシウムは牛乳やヨーグルトのような乳製品、骨ごと食べられる小魚や煮干し、バジルや大根葉のような青い葉物に豊富に含まれています。

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たんぱく質

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たんぱく質は筋肉を作るのに欠かせない成分です。三大栄養素の人つでもあり、筋肉を作るだけでなく、免疫力を高める力などもあるのでいわゆる「強い体」を作るためにはしっかりとたんぱく質を摂取することが重要です。

たんぱく質は、肉類や卵、大豆製品などに豊富に含まれています。

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鉄分

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言わずと知れた、血液の主成分となるのが鉄分です。血液は身体中をめぐっているため、鉄分が不足すると体のいたるところに必要な栄養が届けられなくなってしまいます。貧血症状はふらつきや冷え性のような身体的症状以外にも、集中力の欠如や感情にも左右するなど、日常生活に様々な影響を及ぼします。

鉄分は、レバーや、魚や動物の赤身の肉、ほうれん草などに豊富に含まれています。その他にも、エネルギー源となる炭水化物や、炭水化物の代謝などの役割を果たすビタミンB群、マグネシウムなど、成長期にはあらゆる栄養素をバランスよく摂取することが理想的です。

このような数々の栄養素をしっかりと摂取するのはそう簡単なことではありません。たとえば12-14歳の男の子に十分なカルシウム量を取ろうとすると、1日約5杯の牛乳を飲まなければなりません。

また、栄養は食事や飲み物で飲んだ分すべてが体に吸収するとも限らないため、3食きちんと栄養バランスを考えた食事をしなければなりません。

共働きの家庭が増えていることもあり、朝食をとらない子供も増えているといわれています。しかし、朝食は1日のエネルギー源となる大切な要素です。

さらに、2食の中で成長期に必要な栄養をすべて取り入れることも困難なため、特に成長期には朝食を含め、やはり3食きちんと食べることを心がけると良いでしょう。

食事でバランスよく栄養を取り入れるには、分かりやすくいうと、和食のバランスが理想的です。主食で炭水化物を摂取し、主菜として肉や魚でたんぱく質などを取り入れます。その他のミネラルや鉄分、ビタミンなどを副菜や食後のくだもので摂取することができます。

ビタミンのことなどを考えると、食後のおやつもお菓子やケーキにするよりも、くだものを選択するほうが体に良いようです。

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サプリメントで成長期の栄養をカバーすることも

食事できちんと栄養を補給していくのはとても大変なことがわかりました。栄養バランスの良い食事を作るのが大変ということもありますが、子供によっては好き嫌いが多く偏食がちだったり、忙しくてどうしても外食が増えてしまったり、食自体が細く量がしっかり食べられなかったり、と事情はバラバラです。

食事以外で栄養補給をサポートできるサプリメントや栄養補助食品があるのを知っていますか?

保護者の間でも特に定評があるのはセノビックという飲み物です。これは、サプリメントのような錠剤のものではなく、粉末の飲み物なので飲みやすさも人気です。

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セノビックの特徴

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では、セノビックの実際の口コミなどを参考に、人気の秘訣を検証してみたいと思います。

セノビックが成長期に良い理由

セノビックには、カルシウムやビタミンD、鉄分が豊富に含まれています。先ほど説明した通り、栄養素は食べたり飲んだりした分だけ体に吸収されるわけではありません。

特にカルシウムは、実は体に吸収されにくい栄養素です。そのカルシウムの吸収を手助けし、吸収率をあげる重要な栄養素がビタミンDです。ビタミンDをしっかりと配合していることで、カルシウムが効率良く体内で栄養に変わります。

その他、セノビックにはボーンペップ乳清プロテインオリゴミルといった栄養が含まれています。なかなか聞きなれない栄養素ですが、主にたんぱく質を始めとした様々な栄養が入っているため、しっかりした筋肉や内臓を作るサポートをしてくれます。

飲みやすい工夫がたくさん

サプリメントのように錠剤でなくドリンクタイプなことに加え、セノビックには5種類の味があります。ミルクココア味イチゴミルク味は甘くて飲みやすいのでジュースの代わりに飲むこともできれば、牛乳の代わりにコーンフレークにかけて食べるのもおすすめです。

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他にもポタージュ味などはドリンクというよりはスープの代わりにできるので、食事に取り入れるのも難しくありません。飽きずに色々なシーンで使用できるなど、長期間飲み続けられるのも人気の理由です。

実際の口コミは?

インターネットで口コミサイトやブログを調べると、実際の口コミや体験談、感想などを読むことができます。実際に体験した人の声は何よりも参考になるので、口コミをまとめてみました。

口コミによると、健康な体を作るため、そして身長が伸びるようにとセノビックを飲ませている家庭が多いことがわかります。健康な体も身長を伸ばすことも、すぐに目に見えた効果が出る、というわけにはいかないようですが、風邪を引きにくくなったり、いつもクラスで小さい方だった子が中学生の成長期に入るとともにぐーんと身長が伸びた、という意見がたくさんありました。

味にバリエーションがあることや、混ぜるだけという作りやすさのおかげで、牛乳嫌いの子供が進んでセノビックを飲みたがる、という口コミもありました。親がどんなに栄養バランスを考えていても、口に合わないだけではなく、どうしてもアレルギーで食べられるものに制限がある場合もあります。

毎日の食事のバランスはもちろん、セノビックのような栄養補助食品を上手に利用することで、誰でも簡単に大切な子供の健康をしっかり管理することができそうです。

>>セノビックの詳しい情報はこちらから♪セノビック公式ページ

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まとめ

  • セノビックには、カルシウムやビタミンD、鉄分が豊富に含まれている。
    主にたんぱく質を始めとした様々な栄養が入っているため、しっかりした筋肉や内臓を作るサポートをしてくれる。
  • サプリメントのように錠剤でなくドリンクタイプなことに加え、セノビックには5種類の味がある。
  • 毎日の食事のバランスはもちろん、セノビックのような栄養補助食品を上手に利用することで、誰でも簡単に大切な子供の健康をしっかり管理することができる。

 

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