この記事は約 4 48 秒で読めます。

身長は遺伝で決まる事が多いなんて話を聞いた事があるかもしれませんが、その遺伝のほとんどが隔世遺伝と言うのをご存知でしょうか。

今回は子供の身長と隔世遺伝についてご説明いたします。

子供ではなく孫へ?隔世遺伝とは?

ではまず隔世遺伝とは何かという話から始めていきます。

遺伝と言うのは親から子へと特徴的な体質や体格が受け継がれていく事です。

隔世というのは世代間に隔たりがあるという事なので、親から受け継がれるのではなく、そのさらに親、つまり祖父母から受け継がれる遺伝の事を隔世遺伝というのです。

具体的には両親が共に身長が平均よりも高いのに、子供の身長は平均よりも低く、祖父母の身長とほぼ同じになる事です。身長に限らず様々な要素が隔世遺伝で決まる事もあります。

厳密には隔世遺伝が起こる原因を突き止めているわけではありませんが、何故隔世遺伝が起こるのかというメカニズムはある程度把握できています。

例えば身長を決める遺伝子が優性と劣性、つまり高くなるか低くなるかが遺伝子の優劣で決まる場合、優性と劣性の両方の遺伝子を持っていたとすれば、優性の遺伝子の力によって身長が高くなります。

しかし遺伝子の情報としては劣性の遺伝子も持っている状態なので、この状態の人が両親となった場合、劣性と劣性の遺伝子を受け継いで子供の身長が低くなる事があり得ます。

血液型で言うとO型が生まれる仕組みがこれに近いですよね。

隔世遺伝のメカニズムはおおよそこの流れに沿って発現すると言われていますが、実際には遺伝子は優性劣性と2分化されているわけではないので、必ずしも全ての隔世遺伝を説明できるわけではありません。

しかし遺伝として受け継がれている以上は親の遺伝子情報のどこかにその性質が残っていなければ絶対に隔世遺伝も起こりません。これに関してはどの隔世遺伝においても共通している部分になります。

関連記事身長が伸びないのは遺伝?病気?意外なその原因とは

身長って隔世遺伝しやすい?

隔世遺伝とは何かというのは理解して頂けたかと思いますが、それでは実際に身長が隔世遺伝しやすいかどうかというのが気になりますよね。

まず両親からの遺伝と祖父母からの隔世遺伝ではどちらが多いかと言うと、これは隔世遺伝の方が多いとされています。身長においては遺伝よりも隔世遺伝の方が多く見受けられているようです。

では純粋に、身長を決める要因として隔世遺伝はどれくらい影響があるのかと言うと、これはそんなに多くありません。

実際に研究データとして、遺伝と隔世遺伝の両方を合わせたとしても身長への影響は25%程度だと言う結果が出ています。

その25%の中では隔世遺伝の方が多いと言うだけであって、身長が必ず隔世遺伝で決まるとは言えない数値になっていますね。

実際に身長が遺伝で決まるわけではないと言うデータは他にもあって、日本人の平均身長が徐々に伸びている事からも分かります。

もちろん外国との交流が増えて高身長の人が国内に増えた事も影響していると思いますが、それだけでは平均身長を10cmも増やす要因としては中々考えにくいです。

身長を決める要素は遺伝だけではないと言うのを覚えておいてください。

隔世遺伝ではなく、両親から遺伝しやすいと言われているもの

子供 身長 隔世遺伝
ではここで少し遺伝に関して深く話しておきます。

そもそも隔世遺伝ではなく遺伝で決まる要素がどれだけあるのか、少し気になりませんか。自分の体質が子供にも出て辛い思いをしてしまうのではないかと心配になりますよね。

ここでは具体的に両親から遺伝しやすい物をご紹介します。

頭髪、薄毛

まず1つ目は頭髪、薄毛になるかどうかと言う点です。

これは昔からよく言われている事ですし、多くの方が聞いた事あると思います。実際に父親が禿げているから自分も徐々に薄くなってきたと感じる方が多いようです。

また男性型脱毛症や円形脱毛症は隔世遺伝でも受け継がれやすいと言われていて、特に母方の祖父から受け継がれると言われていますので、この辺りも遺伝で決まると言われる要因になっているのでしょう。

肌の色

2つ目は肌の色です。

これはもう遺伝でほぼ決まると言っても良いくらいに遺伝します。

そもそも日本人なら基本的に色白の方が多いからそんなに気にならないかもしれませんが、外国の色黒の方と結婚する事も今では珍しくなくなってきていますので、一応子供が色黒で生まれてくる事を意識しておきましょう。

体形・体格

3つ目は体形や体格です。

顔の形から目や鼻などのそれぞれのパーツの大きさ、また肥満度や胸の大きさなども遺伝で決まる事が多いです。

目に関しては一重か二重かが遺伝で決まりやすいと言われていて、二重の方が優性遺伝子とも分かっています。

ただし先ほど隔世遺伝でも説明したように、両親が共に二重だからと言って自分も二重になるとは決まっていないので注意しましょう。

肥満度が遺伝するというのは意外と言う人も多いかもしれませんが、両親がふくよかな家庭だと子供にもその影響が出やすいです。

単に過ごし方が似るからと考える人もいると思いますが、太りやすい太りにくいと言った体質が遺伝で決まっている可能性も否定できません。遺伝的に太りやすい体質がある事を覚えておきましょう。

両親から遺伝しやすい物を3つほどご紹介しましたが、もちろんこれ以外にも遺伝で受け継がれる要素はいくつもあります。

良い事ばかりでなく、知的障害などの悪い性質が遺伝として受け継がれる事ももちろんあり得ます。

身長も体格の1つなので、遺伝で決まる可能性は0ではありません。しかし今日では身長に影響を与える要素はむしろ遺伝以外の方が大きいと考えられています。

結局何が子供の身長にとって重要なの?

子供 身長 隔世遺伝
では具体的に身長を決める要素とは一体何になるのか、遺伝以外の残りの75%にはどんな要素があるのかご紹介します。

栄養バランス

まず1つ目は栄養をバランスよく摂取できているかどうかです。

日本人の平均身長が10cmほど伸びていると言う話をしましたよね。

あれは戦後から現在までの話で、戦後は食糧難の時代もあったため、身長を伸ばすのに大切なミネラルやタンパク質などの栄養を十分に摂取できなかった事が原因と考えられています。

なので日頃からバランスの取れた食事をしているかどうかと言うのは身長において非常に大事です。

特に量に関しては変に制限するよりも、子供の食べたいだけ食べさせたあげるのが、ストレス的な意味でも良いと考えられています。

関連記事子供の身長を伸ばす為の3大要素!?必要な栄養素とは?

どうしても食べ物だけではバランスが取れない場合はサプリメントや健康食品を併用する方法もあります。

のびのびスムージーのように身長や体つきが気になる人に必要な栄養素を配合した商品や、ビタミン剤のように必要な栄養だけを摂取するためのサプリメントなども販売されていますので、そのようなもので補ってみるといいでしょう。

関連記事飲みやすく栄養バランスにも優れたサプリ「のびのびスムージー」
関連記事身長を伸ばすおすすめサプリランキング

睡眠

2つ目は睡眠をしっかりと取れているかどうかです。

成長ホルモンというのは基本的に夜の寝ている時間に多く分泌されます。つまり夜更かししている、眠りが浅い睡眠を長時間していると成長ホルモンがちゃんと分泌されなくなり、身長があまり伸びなくなってしまいます。

夜しっかりと眠るためにも昼寝を長時間取らないようにする、運動などで体にほどよい疲労を与えるなどの対策が必要です。また睡眠時無呼吸症候群も質の悪い睡眠になります。

いびきが多かったり鼻が常に詰まっている状態などは問題ですので、すぐに病院に相談しに行きましょう。

関連記事身長を伸ばす為に睡眠時必要な7つのポイント!

ホルモン分泌

3つ目はホルモン分泌が正常かどうかです。

先天的な要因としてホルモンが正常に分泌されない、ホルモン異常が身長に影響を及ぼすとされています。先ほどの成長ホルモンもホルモン異常のせいで分泌されなくなるからです。

これはホルモンを分泌する下垂体という部分に異常がある状態ですので、必ず治療を受ける必要があります。身長を伸ばすためには成長ホルモンが欠かせませんので、できる限り早い段階で治療しておきましょう。

関連記事成長ホルモンを増やす効果的な方法とNG行為を4つの項目から検証!

このように身長を決める要因は遺伝以外の部分で決まる事が多く、そしてそのほとんどが普段の生活を見直す事で変わってきます。

バランスの取れた食事メニューと食事量、それから全身を使った適度な運動、質の良い睡眠が健康だけでなく身長にも良い影響を与えますので、子供の身長を伸ばすためにはこれらの部分に注意して見てください。

子供 身長 隔世遺伝
主に両親から遺伝しやすいと言われているものは、髪・肌・体のパーツと言われています。

低身長が遺伝の場合、隔世遺伝による劣性と劣性の遺伝子を受け継いだ子供の身長が低くなることは考えられますが、研究データでは遺伝だけが原因ではないようです。

子供の身長を伸ばすために努力できることは、生活習慣を改善することです。睡眠や栄養バランスが大切なので、生活習慣に目を向けてみてはいかがでしょうか。

関連記事遺伝?その低身長、特発性低身長(家族性低身長など)かも?

まとめ

  • 身長を決める遺伝子が優性と劣性、つまり高くなるか低くなるかが遺伝子の優劣で決まる場合、優性と劣性の両方の遺伝子を持っていたとすれば、優性の遺伝子の力によって身長が高くなる。
  • 研究データとして、遺伝と隔世遺伝の両方を合わせたとしても身長への影響は25%程度だと言う結果が出ているが、25%の中では隔世遺伝の方が多いと言うだけであって、身長が必ず隔世遺伝で決まるとは言えない数値。
  • 身長を決める要素は遺伝だけではない。

 

成長期のための栄養がバランスよく配合されたスムージー

ご購入はこちらから!のびのびスムージー公式サイト

ご購入はこちらから!のびのびスムージー公式サイト

The following two tabs change content below.

身長が伸びる方法.com編集部

小学生・中学生・高校生のお子さんがいるあなたに。このサイトでは成長期の子供の身長を伸ばすための情報を配信しています!健やかな発育のために…高身長を作るために必要な栄養素から、簡単にはじめられる身長を伸ばす習慣など知っておきたい情報が満載♪