「ジュニアアスリート」の記事一覧

運動後のゴールデンタイムにプロテインは効果的なのか?徹底検証してみました

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運動後 プロテイン

運動後の「ゴールデンタイム」という言葉を耳にしたことはあるでしょうか? スポーツのパフォーマンスマンス向上や、健康のために筋肉をつけようと、トレーニングを意識したことがある人なら、この運動後の「ゴールデンタイム」という言・・・

疲労骨折予防のための3つの栄養素とは?ジュニアアスリートには欠かせない強い味方!

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小・中学生から高校生のジュニアアスリートは、学校の始業の前の朝練や、放課後の練習、土日も休日返上で試合に練習にと、それも学業の合間にやらなくてはならず、とてもハードワークと言えます。それがためにオーバーユーズになって、怪・・・

アミノ酸がジュニアアスリートの身体をつくる!スポーツパフォーマンス向上の鍵とは?

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ジュニアアスリート スポーツ アミノ酸

トレーニングなどで身体をつくる上で、また、肉体の疲労回復などで「アミノ酸」や「アミノ酸系」「アミノ〜」といった言葉や文字をよく見かけます。これらはみんなアミノ酸が配合されているとうたったものです。 世界で活躍するアスリー・・・

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