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成長期の子供を抱えている家では、とにかくお料理には気を使います。お肉や野菜だけでなく、しっかり野菜を食べさせたい、と思っても、野菜は苦手な子供がたくさんいます。

なんとか子供が食べやすいように、と刻んでみたり味付けに工夫をしてみたり。共働きが増えている今の家庭環境では、お仕事をしながら短時間で栄養満点のお料理を作るのは並大抵の努力ではありません。

こうした成長期の子供の栄養をサポートするために、様々な栄養補助食品が販売されています。

今回は、中でも人気のアスミールについて詳しく調べてみました。

アスミールとは

アスミールは成長期飲料として抜群の人気を誇る商品です。メディアでも多数紹介され、その実績を裏付けるように、満足度のランキングでは一位を取得しています。

アスミール
一日分のアスミールの中には、成長に必要不可欠な10種類の栄養素が豊富に配合されています。

  • カルシウム 86%
  • 鉄 85%
  • ビタミンB1 85%
  • ビタミンB12  91%
  • ビタミンE 70%
  • ビタミンB6 123%
  • ビタミンD 75%
  • ビタミンC 75%
  • ビタミンB2 84%
  • ビタミンA 70%

上記がアスミールで摂取できる栄養素の種類と、その配合量が匹敵する一日の必要摂取量です。

アスミールに入っている栄養成分はこれだけではありません。亜鉛、アルギニン、プラセンタをバランス良く配合しており、とにかく成長期に必要な栄養素が一度に摂取できる手軽さが好評です。

カルシウムや鉄分、様々なビタミンが健康な体に必要なのは有名ですが、亜鉛やアルギニン、プラセンタがそれぞれどのような働きをしているのか詳しく説明します。

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公式サイト詳細はアスミール公式サイトでご確認ください

亜鉛

亜鉛は体内で酵素の働きを維持したり、細胞自体を正常な状態に維持するはたらきがあります。

DNAの合成自体にも関わる大切な栄養素であるにもかかわらず、たとえばたくさんの汗をかくと1日で3mgほどの亜鉛が大概に排出されてしまいます。

成長ホルモンというのは主成分がタンパク質からできていますが、成長ホルモンが分泌されるときには多量の酵素を使用します。そのため、成長期には亜鉛が欠かせないということです。

牡蠣や豚肉には亜鉛が豊富に含まれていますが、現代人の日常生活では慢性的に亜鉛が不足しがちです。

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アルギニン

アルギニンというのは複数あるアミノ酸の一種で、大人の体であれば体内で生成される必須アミノ酸と呼ばれるものです。しかし、幼児期や成長期には体内で生成されない特徴があります。

アルギニンを摂取すると代謝が促進され、細胞の働きも活発になります。その結果、成長ホルモンが効果的に分泌されるといわれており、成長期に必須の栄養素として知られています。

アルギニンを含んでいる食べ物にはとり肉や牛肉などがありますが、一日に必要な2000mgという量のアルギニンを摂取するには、かなり大量の肉を食べなければいけません。そのため、カロリーオーバーの原因になってしまうこともあり、特に食べる量が少ない子供にとっては、食事からアルギニンを補うのは難しいことです。

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プラセンタ

成長ホルモンが分泌される仕組みをもう少し掘り下げてみると、成長ホルモンが分泌されるには、成長因子という物質が正常に働いている必要があります。

特にインスリン様成長因子というのが成長ホルモンに大きく影響を与える物質であり、このインスリン様成長因子を豊富に含んでいるのがプラセンタです。

アスミールの口コミは?

飲みやすい、と言われても、実際に飲むのが自分じゃないこともあり、味については飲んでみた人の声を聞くのが一番参考になります。また、同時にいろいろなサプリメントを摂取するわけにもいかないので、どのサプリが一番良いか選ぶためにも、効果のほども気になります。

大切な子供に飲ませるものだからこそ、こうした情報は是非有効に活用しましょう。

  • ★★★★☆ スポーツをする息子の栄養補給に
    運動量の多い息子の栄養補給のために購入しました。ココア味でおいしいのですが、粉っぽさが息子にちょっと不評でしたので-☆ひとつにしました。まだ一ヶ月しか飲んでいないので、効果のほどはわかりませんが、期待しています。
  • ★★★☆☆
    ミニバスをやっていて、背が低いのが悩みの娘に購入。
    味は美味しいみたいです。
    溶けにくいです。
    効果は正直よくわかりません。続けるには高いです。
  • ★★★☆☆ 溶けない、混ざらない
    味はココアで美味しい。けど、とにかく混ざらないので苦労します。
    底に混ざってない粉があるのに気づかづ、思いっきりむせていたので、なんとかして下さい。
    飲み終わったあとも、周りにいっぱいついているので、もったいないですね。
    特典のシェイカー使って、軽く振っても漏れるし、混ざらないです。
    値段が高いので続けるのが厳しいです。

引用元:楽天市場

若干ダマになりやすいことが気になっている人もいるようなので、シェイカーでとにかくよく混ぜてから飲んだほうがよさそうです。

安全性へのこだわり

アスミールは、子供向けの製品なだけあって、安全性には徹底的にこだわって作られています。使用している原料はすべて国内で生産されているものに限られていて、合成保存料や合成着色料、合成甘味料なども使用していません。これらの食品添加物は、アレルギーやがんの原因になるという説もあるため、毎日摂取するものならなおさら使用していないに越したことはありません。

これらの安全性の高い原料を使用し、国内の工場できちんと放射線検査を通して出来上がるのがアスミールです。

飲みやすさの工夫

サプリメントや健康補助食品は、毎日飲み続けてこそ良い効果が得られるものです。特に、身長が伸びるのは短期間のことではなく、何年もの時間をかけて行われることです。成長期が終わるまで長期的に栄養をサポートするためには、子供にとって飲みやすい製品であることもポイントのひとつになってきます。

アスミールはいわゆる一般的な錠剤タイプのサプリメントとは異なります。ココア味の粉状になっていて、牛乳に溶かして飲みます。まるでミルクココアのように美味しいので、デザート代わりに取り入れることができます。1杯あたりたった122.8円なので、家計にも優しく、これなら続けて購入してあげることができそうです。

食事での栄養面にももちろん気をつけて

中には、栄養補助食品で成長期のための栄養をサポートしている、と思うと、日頃のお料理にまで気が回らなくなってしまうという人もいます。しかし、栄養補助飲料はあくまでも必要な栄養素を「補助」してくれるものと考えてください。特に動物性のタンパク質は筋肉を作り上げるのに直接的に効果があります。

豆腐や納豆のような植物性のタンパク質ばかりではなく、鶏肉や牛赤身肉のように、動物性のタンパク質を意識して摂取するようにしてください。

また、栄養成分の中には過剰摂取してしまうと副作用が出るものもあります。たとえば亜鉛なども、過剰摂取が体に悪影響を与える食品のひとつとして知られています。

普通に食事を取っている分には過剰摂取になることはありませんが、サプリメントの容量を守らなかったり、一度に何種類ものサプリメントを摂取していたりすると、過剰摂取を起こしてしまうこともあるので注意してください。

アスミールを日常に取り入れようと思うのであれば、食事の代わりに飲ませるのではなく、たとえばおやつや、水分補給の一環として考えてみましょう。

何かと手間暇がかかるのが成長期の子供の管理ですが、親が管理してあげられるのも今の内だけ。しっかりとたくましい子供に育ってもらうために、できるだけ手間をかけずに、かつできる限りのサポートをしてあげてくださいね。

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まとめ

  • 一日分のアスミールの中には、成長に必要不可欠な10種類の栄養素が豊富に配合されている。
  • 若干ダマになりやすいことが気になっている人もいるようなので、シェイカーでとにかくよく混ぜてから飲んだほうがよさそう。
  • ココア味の粉状になっていて、牛乳に溶かして飲む。

 

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身長が伸びる方法.com編集部

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