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自分の子どもには、まずは健康第一ですくすく育ってほしいというのは親心ですよね。

あんなに小さかった子どもが、だんだんと自分の身長に近づいてきて、いつか抜かされる…嬉しくもあり、ほんのすこし寂しい瞬間でもあります。

成長期にぐんぐん伸びる身長。いったいどれぐらい身長が伸びるだろうと楽しみではありますが、当然いつまでも身長は伸びません。

身長が伸びるのにも、やはりリミットというものがあります。

長年愛される「ネスレ ミロ」の実力

ネスレ ミロ
何の気なしに飲んでたこともある「ネスレ ミロ」の成分を調べてみると、これから身長を伸ばしたい成長期の子どもに、欠かすことのできないカルシウムや鉄分、また骨へのカルシウムの付着を助けるビタミンDがバランスよく配合されています。

  • たんぱく質:1.2g
  • 脂質:1.6g
  • 炭水化物:10.2g
  • ナトリウム:16mg
  • カルシウム:220mg
  • 鉄:3.2mg
  • ビタミンB2:0.30mg
  • ビタミンB6:0.40mg
  • ビタミンB12:0.64μg
  • ナイアシン:4.6mg
  • ビタミンC:14mg
  • ビタミンD:1.7μ

おとなと同等、またそれ以上に必要とするカルシウムに関していえば、1日の65.2パーセントの摂取量が。

カルシウムだけでなく、鉄分75.6パーセント、ビタミンD 64.5パーセントと、食事での栄養バランスに少しだけでも気を使っていれば、朝食と間食にミロを飲むだけで、気になるカルシウムとビタミンD不足も解消されます。

公式サイト詳細はネスレミロ公式サイトでご確認ください

こんなひとに「ネスレミロ」はおすすめ

身長を伸ばしたいひとや、骨を丈夫にしたいからと、牛乳を毎日飲んでたり、小魚を積極的に食べているというひともいると思いますが、カルシウムはビタミンDを一緒に摂らなければ、腸内で吸収されにくい栄養です。

ですから、カルシウムに加えてビタミンDが配合されている「ネスレ ミロ」は、牛乳をそのまま飲むよりも、効率よくカルシウムを摂ることができます。

成長期の子どもをはじめ、カルシウムはおとなになっても骨折や、骨粗しょう症予防にも必要な栄養素です。ですから家族全員で飲んでもいいのが「ネスレ ミロ」で、ほかにもこんなひとにおすすめです。

  • 多くの栄養が必要な成長期のひと
  • 牛乳が苦手なひと
  • 少食のひと
  • 好き嫌いが多い偏食のひと
  • カルシウム不足が気になるひと

さまざまな世代から口コミが

成長をサポートするジュニアサプリメントや、ジュニアプロテインがたくさん開発されるなか、1973年に日本で販売されたミロは幅広い世代から支持する口コミが寄せられています。

  • ★★★★★ 牛乳でも豆乳でも
    子供の頃好きだったので、息子用に購入しました。懐かしい美味しさです。
  • ★★★★★ 妊娠中から飲んでます
    都内にある某総合病院の母親学級にて、鉄分・カルシウム・ビタミンDがバランスよく含まれていることから薦められ購入。あとはサプリ等で葉酸を補えば完璧ですよ〜との事。また、ココア味なので甘い物が食べたくなったときに此方を飲むと余計なお菓子に手が出なくて妊娠中の栄養管理にはうってつけだと思いました。
    まぁ、美味しいので産後半年の今でも1日1杯は飲んでますが…笑
  • ★★★☆☆ いまいち
    森永のミルクココアの方が美味しい
    これは溶かして飲むよりそのまま食べた方が美味しい
    食べ過ぎるとお腹を壊します

引用元:Amazon

「ネスレ ミロ」を飲むひとには、最初から、身長を伸ばすことなどだけに過度に期待するひとが少ないようです。そのためにほとんどが、飲んで良かったといったレビューや口コミが多いといった印象でした。

朝のエネルギーと栄養補助に

「ネスレ ミロ」はほかのサプリメントと違い、朝ごはんに飲むことで、ブドウ糖が素早くエネルギーに変わるほか、不足しがちなカルシウム、鉄分、ビタミンDが補給されるようです。

また、「何日で何センチ身長が伸びる!」といった過度な宣伝文句がないのも、かえって信頼できるのではないでしょうか。

普段からの食事からの栄養に睡眠、そして身体をつくるための運動、そして、不足しがちな栄養を補う程度で、充分にお子さんの成長はサポートできると思います。

続けられることをふくめた、飲みやすさからいっても、40年以上愛される「ネスレミロ」に納得して、おすすめすることができたと思います。

ネスレ ミロはどこで買える?

通販サイト 最安値(税込) 送料
Amazon 306円 送料別
楽天市場 305円 送料別
Yahoo!
ショッピング
600円 無料
ポンパレモール 305円 送料別
Wowma!
(旧DeNAショッピング)
300円 送料別

※通販サイト名をクリックすると商品一覧ページへ移動します。

※送料が「無料」となっている場合でも、お住いの地域によっては別途送料がかかることがあります。
※価格は2017年10月現在のものであり、変動する場合があります。特に割引価格や付与ポイント、特典は変更・廃止される可能性が高いので、購入の際には公式サイトもしくは取扱いのショップで必ずご確認ください。

身長が伸びるリミット

ほとんどのひとが16歳から18歳ぐらいになると、身長が伸びるのが止まるのではないでしょうか?
つまり成長期から思春期までが身長が伸びるリミットということになります。

まず身長が伸びるリミットの前に、どうして、どうやって身長が伸びるかお話ししなければなりません。

身長が伸びるということは、簡単に言えば骨が伸びるということになります。骨の端にある、骨と軟骨組織の境目を、骨端線といいますが、この骨端線の軟骨組織が繰り返し細胞分裂を起こすことで、軟骨が硬くなります骨が伸びます。

この骨端線があるうちは身長はまだまだ伸びるのですが、骨端線は女性ホルモンの影響により思春期を迎えると「閉じて」しまいます。

ですから男子ですと18歳、女子ですと16歳頃には身長が伸びるのは、止まってしまうというわけです。

関連記事子供の時に決まる!なぜ、高校生までにカルシウムを摂らなければいけないの?

身長を伸ばすために成長期から思春期に気をつけたいこと

ネスレ ミロ

夜はちゃんと寝る

睡眠は身長を伸ばすのに欠かすことのできない、成長ホルモンの分泌と大きな関わりがあります。また、思春期を少しでも伸ばすためにも、睡眠はしっかりとりたいところです。

というのも、眠りを誘うとされている睡眠ホルモンのひとつメラトニンが、性成熟を遅らせる効果があるとされています。

メラトニンと成長ホルモンの分泌のためにも、夜更かしはせずに、しっかりと睡眠をとるようにしてください。

関連記事よく寝ると背が伸びる?思春期の身長の伸びに大切なこと

肥満に注意する

統計からも、肥満児は早熟の傾向にあるとされています。ひとつには栄養を摂り過ぎて肥満になると、それを十分な成長と勘違いして、早く思春期が訪れるのではと考えられています。

成長には豊富な栄養をバランスよく摂る必要がありますが、同時に脂質や糖質を余分に摂ってしまうこともありますので、栄養の摂り過ぎなどによる肥満は、十分に注意しましょう。

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脂っこいものを避ける

子どもが好きなファストフードやスナック菓子、インスタント食品には糖質や脂質が高く、高カロリー、高コレステロールのものが多いようです。

そういった食品は取りすぎると肥満の原因になるばかりか、コレステロールは男性ホルモンや女性ホルモンといった性ホルモンをつくる材料にもなります。性ホルモンが大量に分泌されれば、思春期が早くおとずれることにつながります。

間食を減らし空腹の状態をつくる

間食は思春期を早まらせる肥満の原因になるほか、成長ホルモンの分泌のさまたげにもなります。空腹がピークになると、胃の粘膜にあらわれる物質が、脳の下にある下垂体にいき成長ホルモンを分泌させます。成長ホルモンは骨の軟骨の細胞分裂を促進し、身長を伸ばすはたらきがありますので、成長には欠かすことができません。

肥満予防にも成長ホルモンの分泌のためにも、なるべく間食は控えめましょう。

間食が置き換えられたらベストでは?

栄養は摂りたい、余分なものは摂りたくないといった成長期には、間食の代わりになにか置き換えられたらいいのではないでしょうか?

朝なかなかスッキリ目が覚めない時や、疲れている時などは甘いものがほしくなるのは、おとなとこどももおんなじです。

そこでジュースなんかを飲むぐらいなら「ネスレ ミロ」に置き換えると、成長期の栄養補給にもいいでしょう。

小さいころ「ネスレ ミロ」を飲んで、ココアと思い込んでいるひともいるかもしれませんが、「ネスレ ミロ」はココア風味の麦芽飲料で栄養を補助する、栄養機能食品です。

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身長が伸びる方法.com編集部

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