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身長が伸びないと悩んでいる子供や親御さんは多いと思います。遺伝だから仕方がないと諦める必要はありません。

昔は遺伝で身長は決まると言う考えがありましたが、最近の研究では遺伝要因が25%、環境要因が75%と言われています。

つまり環境(食生活や運動やストレス)で身長は伸びる可能性があるのです。中でも「バランス良い栄養」が身長を伸ばす大きな要因と考えられています。

話題の成長応援サプリ「プラステンアップ」の成分や効果の出る飲み方についてご紹介します。


プラステンアップ

プラステンアップってなに?

プラステンアップは、子供(主として中高生)の身長を伸ばす為に作られた成長期応援飲料です。現代の子供が食べる食事は栄養バランスが良いとは言えません。どうしても炭水化物(ご飯やパン、うどんや砂糖など)が多く、体をつくるために大切なタンパク質が不足気味になっています。

プラステンアップ
また、食事から摂取したタンパク質を分解し、再合成するためのビタミンや、体のバランスを整えるミネラルの摂取不足も指摘されています。

街の中を見ても、清涼飲料水(砂糖の塊り)やパン屋やお菓子屋、ケーキ屋さん、ジャンクフードの店が多いために、それをついつい買って食べると言う習慣があります。

プラステンアップは、食事で不足するタンパク質やビタミン、ミネラルをバランス良く配合した「栄養機能食品」であり、1日にスプーン1杯(約8グラム)のプラステンアップを水や牛乳に溶かして飲むだけで良いというふれこみです。

中学生・高校生に特化している理由とは?

プラステンアップは、13歳からの中高生の身長を伸ばすサポートができるサプリメントとして発売されています。身長が伸びると言われているサプリメントはさまざまありますが、中高生というキーワードはあまり聞かないかもしれません。

多くのサプリメントでは10歳前後を対象とした子供向けとして販売されています。

実はこの子供向けと中高生向けの違いこそが、プラステンアップの効果の高さを裏付ける要素のひとつとなっています。10歳と13歳じゃ3歳しか差がないんだから大した違いはないと思う人もいるかもしれません。

確かに大人目線で見ると3歳は大した差ではありませんが、子供の3歳差というのは非常に大きいです。

実際に10歳前後の小学生に必要な栄養量と13歳以上の中高生に必要な栄養量に大きな差があります。一般に身長に関わりが深いと言われているカルシウムと亜鉛で比べると、その差が一目瞭然です。

10歳前後の子供の場合はカルシウムが600mgで、亜鉛は5gと言われています。これに対して13歳前後の中高生の場合はカルシウムが900mgで、亜鉛は9gと言われています。

カルシウムだと1.5倍ほど、亜鉛では2倍近く必要量に違いがあります。これを踏まえてみると、子供向けのサプリメントで中高生に効果が出ないと言うのも頷けますよね。

プラステンアップはこの必要栄養量の違いに気付き、より中高生に必要な栄養量を蓄えたサプリになっているのです。

部活イメージ画像
また、中高生になると部活や勉強が忙しくなり、小学生の時と同じように遊びの時間を取ることが難しくなります。そしてネットやゲームなどの誘惑に負けて夜更かしなどをして、生活リズムが崩れやすいのも中高生に一番多いです。

身長は特に睡眠時間と質によって大きく差が出るとも言われています。プラステンアップに含まれている栄養の中には、生活リズムを整え、睡眠の質を上げるための物も多く含まれているので、中高生の身長を伸ばすのに特化していると言えるのです。

詳しい成分内容については、後述しますのでご一読ください。

公式サイト中高生に特化している理由をプラステンアップ公式サイトで確認する

プラステンアップの効果の出る飲み方

不足しがちな栄養素を補い、身長アップのサポートをしてくれるプラステンアップですが、どうせ飲むなら少しでも身長を伸ばしたいと考えるのが普通です。

それではプラステンアップをより効率よく摂取し、効果をあげるためにはどうすれば良いのでしょうか?

多めに飲んでも効果なし?!

多くの人は身長を少しでも伸ばしたいからといって、サプリメントを規定量より多く飲んでしまうことがありますが、これは間違いです。

どんなにプラステンアップに身長を伸ばすために欠かせない栄養素が含まれているとしても、たくさん飲んだからといって効果が出やすくなるわけではありません
むしろ場合によっては過剰摂取によって体調を崩してしまうことだってあるのです。

メーカーが摂取量について言及しているということは、その摂取量が適切だと言っているということでもあります。

プラステンアップの目安量は、1日に付属のスプーン1杯分(8g)となっています。
まずはこの目安量をしっかりと守って、飲み続けるようにしましょう。

せっかく飲むなら食後がおすすめ

プラステンアップは特に飲むタイミングは指定されておらず、朝昼夜、食前食後、どのタイミングで飲んでも大丈夫です。
また、1日の目安量はスプーン1杯分ですが、これを1日数回に分けて摂取することもできます。

ですが、栄養の吸収率のことを考えるのであれば、食後に飲むのがおすすめです。
もちろん一番大切なのは毎日継続して飲み続けることなので、食後に飲めなかった場合は、気が付いたときに飲むようにしても大丈夫なので安心してください。

プラステンアップはまずいの?美味しいの?

プラステンアップはサプリメントと説明しましたが、カプセル型や錠剤ではなく粉末型になっています。なのでスプーン1杯の粉末に対して、水や牛乳を100ml程度混ぜて飲むのを推奨しています。

となるとやはり気になるのはそのお味の方ですよね。

口コミなどの情報ではスッキリとしたレモン風味となっていますが、実際に粉末にレモン果汁粉末も混ざっているので、この味がベースとなるのは間違いありません。

なのでレモンの酸っぱさが苦手な方はまずく感じる事でしょう。まずい味付けになっているという事はないので、あとは個人の好みの問題になってくると思います。

レモン味イメージ画像
ただ、水で割ったり牛乳で割ったりと何と混ぜるかは個人に委ねられているので、自分なりの飲み方を見付けると良いと思います。プラステンアップ自体はレモン風味であるだけなので、まずい要素はほとんどありません。

こういったサプリメントは長期的に飲み続けることが大切なので、何となく続けるよりも、1日1回プラステンアップを飲むのが楽しくなるような飲み方を見付けた方が持続しやすいです。

青汁を代表として健康食品の飲み物は総じてまずいイメージが強いですが、こちらのプラステンアップは中高生向けの栄養素を多く含んでいる点が強みですので、中高生が飲めない味付けでは意味がありません。

なのでクセが強い、匂いがひどいといったまずさはないので安心してください。

公式サイト気になる味はどうなのかをプラステンアップ公式サイトで確認する

プラステンアップに含まれる栄養素・成分

含まれている栄養素は大きく分けて、アミノ酸(タンパク質)ビタミンミネラルです。先ほども述べましたが、食事では不足しがちな栄養素をバランス良く含んでいます。また成長に必要なアルギニンをブレンドしてあります。

プラステンアップをメーカー推奨通り摂取すると、例えばビタミンCはスプーン一杯で5.8ミリグラム(厚生労働所の推奨値は成人100ミリグラム、幼児が40ミリグラム)摂取できますが、プラステンアップだけだと推奨量の1/10程度摂取できるといえます。

名称 カルシウム含有食品
原材料名 砂糖、ミルクカルシウム(乳成分を含む)、レモン果汁粉末(レモン濃縮果汁、デキストリン、澱粉)、粉末還元水飴、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、ギャバ、スピルリナ原末、クワンソウ粉末、乳酸菌粉末、ビフィズス菌末、オルニチン、シトルリン、α-GPC加工品(大豆を含む)/酸味料、炭酸Ca、V.C、甘味料(ステビア、甘草)、V.E、ナイアシン、香料、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、酸化Mg、メチオニン、トレオニン、グルタミン、シスチン、チロシン、アルギニン、グリシン、アラニン、アスパラギン酸Na、ヒスチジン、ブロリン、セリン、ロイシン、イソロイシン、バリン、葉酸、V.D、V.B12
栄養成分
表示
(1日8gあたり)
エネルギー 23.44kcal
タンパク質 0.11g
脂質 0.02g
炭水化物 6.5g
ナトリウム 8.32mg
カルシウム 465mg

特徴的な配合成分と原材料を下記に記述します。

アルギニン

アミノ酸の1種であり、成長ホルモンの分泌や、免疫力向上には欠かせない成分です。体内で合成されるアミノ酸ですが、不足がちになると言われています。

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沖縄の休息ハーブ「クワンソウ」

身長を伸ばすためには「バランスの良い食事」「運動」と並び、質の高い「睡眠」がどうしても必要です。昔から「寝る子は育つ」と言いますよね。沖縄の「クワンソウ」は良い睡眠をサポートすると言われています。そういった意味から「沖縄の知恵」をプラステンアップは配合しています。

関連記事身長を伸ばす為に睡眠時必要な7つのポイント!

αGPC

大豆から抽出する成分で、成長ホルモンの分泌を促す成分と言われています。もともとは薬品として使われていた成分ですが、2009年に厚生労働省で食品成分として認可されたものです。

関連記事成長ホルモンの分泌を効果的に増やす方法とNG行為

スーパーフード「スピルリナ」

熱帯地方の湖に生息する藻の一種で、乾燥するとタンパク質やビタミン、ミネラルを豊富に含むのですが、特にβカロテンやエアキサンチンなどの抗酸化成分を多量に含んでいます。

関連記事スーパーフード『スピルリナ』が身長を伸ばすって本当?

以上、述べたように成長ホルモンの分泌を良くする成分や、タンパク質、ビタミンやミネラルが多く含まれているであろうと推測できます。しかし人体への吸収率が良いのか悪いのかの記述はありません。ただしカルシウムの吸収をよくするために相当量のマグネシウムを配合しているという記述はあります。

プラステンアップに副作用やアレルギーは?

ブラステンアップは中高生の成長に欠かせない栄養素を多く含んだサプリメントですので、副作用の心配は基本的に存在しません。むしろ気を付けるべき点はアレルギーのほうです。

原料に乳、大豆、ゼラチン、やまいも、りんごが使用されていますので、これらのアレルギーを持っているお子さんには飲ませないようにしましょう。アレルギーはお子さんの一生にも関係してきますので、その点だけは十分に注意してください。

プラステンアップで身長が伸びる?口コミ・評判は?

インターネット上の口コミ数は少ないというのが実態です。たとえば「手軽に栄養素を摂取できるので有難い。うちの子供の体質には合っているようだ」というような書きこみ程度で、実際にある程度長期間使って、何センチ伸びたという口コミは見当たりません。

それは一般販売がつい最近であり、今までは特定のユーザーに販売していたという事です。今後の口コミに期待したいところです。

メーカーのホームページには、中高生で1年間に9センチ伸びたというような口コミはあるのですが、その効果が本当にプラステンアップの効果と言えるのかは不明です。中学生では普通の食生活で年に10センチ伸びる子供もいます。

ちなみに、日本人男性の平均身長の伸びは中学1年から2年までの1年間で7センチ、中学2年から3年の1年間で5.3センチ、中学3年から高校1年までの1年間で2.8センチ、高校生になると伸びは低下して、3年でわずか3センチしか伸びません。

中学生でプラステンアップを3年間使ったと仮定して、たとえ3年で30センチ伸びたという実績が出ても、それがプラステンアップの効果であるとは証明できないのです。その理由は身長の伸びには個人差が非常に大きいからです。

効果を本当に証明したいならば、数千人の中学生にプラステンアップを摂取させて、摂取していない生徒と比較する必要があるのです。

メーカーのホームページにある「飲みやすくて、値段が手ごろ」というのは事実でしょう。味や値段は決まっていますので、たとえホームページの書きこみであっても信用できると判断します。

身長を伸ばしたい!切実な小さな呟き

プラステンアップはまだ販売されてから時間もたっておらず、実際に利用した人の口コミはあまり目立っていません。

しかし、やはり成長期をこれから迎える、迎えている若い人の多くが「身長を伸ばしたい!」と切実に願っているようで「プラステンアップを利用してみたい」という声が少しずつ聞こえてきています。

プラステンアップ
人の身長が伸びる成長期の期間には限りがあり、成長期の終わりを迎えてしまうと身長は極端に伸びなくなってしまいます。

大切なのはこの成長期の期間にいかにしっかり栄養を補給して、身長を伸ばすための準備ができるかという点です。

「身長を伸ばしたい!」と切実に願うなら、今すぐプラステンアップを飲み始めることをおすすめします。

現役高校生もプラステンアップを飲んで効果を実感してる!

プラステンアップ
プラステンアップには身長を伸ばすために欠かせない栄養素が含まれていますが、気になるのはプラステンアップを飲んだ人の身長が本当に伸びているかという点です。

実際にプラステンアップを飲んだ現役高校生やその親は、次のような口コミをしていました。

プロテインと一緒に飲ませていますが、飲み始めて1年、いつの間にか10㎝以上も大きくなり、先日やっとレギュラー入りを果たすことができました。(17歳 男の子)

現在高校1年飲み始めたら10センチ伸び、飲むのをやめたらまた伸び率が低下・・・まだ伸びたいので、再度こちらにかけてみます!(16歳 男の子)

引用元:プラステンアップ公式サイト

このように中学生だけでなく、現役高校生もプラステンアップの効果を実感しているようです。
中学時代はもちろんですが、高校時代に身長が伸びるかどうかでその後の人生にも大きく影響するため、高校時代でも効果が実感できるのは嬉しいですね。

amazonや楽天で気軽に買えるの?

プラステンアップはお店では買えません。インターネット販売ですが、メーカーから直接買う方法しかないのです。amazonや楽天でも販売していません。ですからメーカーのホームページから注文して購入することになります。

お店を経由しないので中間マージンが発生しないために、メーカーは少し高めに販売が出来て、消費者は店で買うよりも少し安く購入できるという、双方にとって良い販売方式です。

公式サイト詳細はプラステンアップ公式サイトでご確認ください

プラステンアップは解約もスムーズにできる?

プラステンアップは店頭での販売がなく、また定期コースで購入するという形だけで販売しています。試しにどんな物か飲んでみたい、継続してやれるか不安だから単品で買いたいと考えている人が多いと思いますが、まずは定期コースで購入するようにしてください。

プラステンアップの購入時にはいくつかの安心の制度があるので、定期コースで購入しても大丈夫です。

まずひとつ目に、10日間安心定期ストップ保障がありまして、こちらはプラステンアップが届いてから10日以内に連絡するだけで定期をすぐにストップしてくれる保障になっています。まずは味だけでも知っておきたい人にも安心です。

続いて継続の縛りがありません。一般的に定期コースを購入した場合は2~3ヶ月継続しなくてはいけないという縛りがあるのですが、プラステンアップではそういった縛りがないので、お届け回数に関係なくいつでも停止、解約ができます

お手軽にプラステンアップを試せる定期コースとなっていますので、ぜひこの機会にプラステンアップを試してみてください。

★ 中学生・高校生の成長に特化した成長サプリ「プラステンアップ」 ★

ご購入はこちらから!プラステンアップ公式サイト

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いかがでしたか?
中高生用の身長が伸びる「栄養食品」プラステンアップ、お分かりいただけたでしょうか?

含まれている栄養素を見ると「身長が伸びる」効果がある様に見えますが、実態がよくわかりません。

実際に試して、飲み易さ、副作用、値段を比べてみる必要がありそうです。一卵性双生児でDNAと生活環境がおなじ兄弟の1人にプラステンアップを摂取させて、もう片一方には摂取させないという「臨床実験」をすれば科学的に効果を立証できるかもしれません。

しかしそれは現実的には無理な相談です。いま述べた情報をもとにして、ご自分で判断してお子さんに摂取させてみてはいかがでしょうか?

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身長が伸びる方法.com編集部

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