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男女ともに10歳前後になり成長期・思春期を迎えると、だんだんと身体が大人になってきます。大人になるということは、すっかり身体ができるということですから、思春期を過ぎると、そこからはなかなか身長が伸びるというのは難しくなります。

ですからお子さんにとって、小学校高学年生から中学生の時期が、一番身長が伸び、身体をつくる上で大切な時期ということになります。

そんな成長期のお子さんにオススメのサプリメントやプロテインなどの栄養補助食品が、今たくさん市販されているのをご存知でしょうか?

どんなものが人気を集めているのか?飲んでも大丈夫なのか?ご紹介したいと思います。

身長を伸ばすには「食事+睡眠+運動」

身長を伸ばすということは、骨と骨の間の軟骨が細胞分裂を繰り返し硬くなり、骨が伸びるということです。身長が伸びるということは、骨が伸びるということです。

軟骨の細胞分裂は成長ホルモンの分泌によって促され、骨をつくるにはカルシウムやマグネシウム、身体をつくる上ではタンパク質などの栄養素が必要となります。

アルギニン 摂取量
引用元:おおきくなぁれ

成長ホルモンは睡眠後3時間から4時間の深い眠りについている時や、運動中、運動後に分泌されます。そのほかにも、運動することによって、骨に刺激を与えることにより身長が伸びるのにいい効果があるとされています。

他の時間に割かれるのも「食事+睡眠+運動」

ところがどうでしょう?小学校高学年生や中学生といえば、夜遅くまで塾に通って勉強したり、朝はしっかりとご飯を食べる時間がないなど、なにかしら「食事+睡眠+運動」のどれかが欠けてしまっていると思います。

またお子さんの生活習慣や食事の栄養管理をする親御さんや周りの大人も、仕事などに追われて、なかなか主食+主菜+副菜+汁物といったバランスのいい食事を揃えるのは難しいと思います。

もちろん、今の時代スーパーからコンビニまでお惣菜なども沢山あり、いつでもどこでもお惣菜の数だけは揃う大変便利な時代となりましたが、お惣菜だけでなく、スーパーで売っている野菜の栄養価も、以前と比べると随分低くなっているという結果が出ています。

そこで活躍するのが栄養補助食品

わたしたち大人も、普段の食生活や生活習慣を振り返り「ビタミンCが足りない」とか「オルニチンが必要」といった具合に、サプリメントや、タンパク質を手軽に効率よく取るためのプロテインを選んで飲むということがあります。

それと同じように、成長期の子供に必要なタンパク質やカルシウムなどを取ることができる、サプリメント、プロテインといった健康食品も開発、販売されています。

栄養補助は考えたいけど、子供のうちからそういったものを飲んでも大丈夫?と心配される人もいるかもしれませんが、小・中学生が飲むことを想定した用量になっているので安心です。

具体的に何があるの?

わたしたち大人が飲むサプリメント、プロテイン、スムージーなどのほとんどが、子供向けにも開発されています。

タンパク質ならジュニアプロテイン

肉や魚から取ることのできるタンパク質は、大人よりも子供の方がたくさんの量を必要とされていますが、食事からタンパク質を取ると脂質などほかの栄養を摂りすぎとなり、肥満の原因となります。太りすぎると大人の身体になったのと勘違いしてしまい、脳からの成長ホルモンの分泌が悪くなったり、発育が悪くなることがあると言われています。

ですから低カロリー高タンパク質のプロテインを、朝ご飯やおやつに置き換えて飲むのも効果的でしょう。牛乳や大豆を原材料としたプロテインには、他にもお子さんの発育に良い栄養を含んだジュニアプロテインがあります。

サプリメントでカルシウムやアミノ酸を!

のびのびスムージー 口コミ
サプリメントを飲む場合もやはりプロテイン同様、お子さんに向けたものがいいでしょう。

なんでもそうですが、量を飲めばそれだけ身体に良いわけではなく、かえって分解や排出のために身体に負担がかかるということもあります。

アミノ酸はタンパク質同様身体をつくり、カルシウムは身長が伸びるのに大切な、丈夫な骨を作るのに必要となります。栄養素のなかには身体に吸収されやすいもの、されにくいものがあり、食事からとっても腸から吸収されにくく、排尿や排便で身体の外に流れてしまうものもありますので、サプリメントで効率よく摂るといいでしょう。

栄養豊富で安心なスムージー

また、本当でしたら新鮮な野菜や果物を使って、スムージーをつくってあげたりするのがいいのでしょうが、朝はなかなかそのひと手間をかける時間も、ゆっくりと飲んで出かける時間もないもの。

注目の「のびのびスムージー」がオススメ!

のびのびスムージー 口コミ
栄養バランスを気にして食事や栄養補助食品を取り入れてみても、どれかが欠けると効果が弱くなったりします。たとえば骨を丈夫にするカルシウムとマグネシウムですが、そのバランスのいい比率は2対1とされています。

ところがわたしたち素人がカルシウムとマグネシウムの比率が2対1と言われても、なにをどれぐらいどうしていいかわからないものです。そこで目についたのが「のびのびスムージー」という、お子さんの栄養価を一番に考えたスムージーです。

公式サイト詳細はのびのびスムージー公式サイトでご確認ください

手軽さとバランスの良さ

まず、驚いたのがバランスのよさ。牛乳とシェイクして飲んだ時の栄養価ですと、1日のカルシウムが137.8%。ビタミン群も豊富に含まれていますが、それでも100%を切るのが、ビタミンCの85.9%のみ。

のびのびスムージー 口コミ
その高い栄養価のもととなるのが、スピルリナや大麦若葉、クマザサ。スピルリナはカルシウムも含まれる植物性タンパク質で、なんと地球に30億年前からあるとされる藻のひとつ。栄養吸収率が90%以上と大変高いのも特徴のひとつです。

お子さんには味も大切

わたしたち大人が飲む場合「良薬口に苦し」なんてことを言って、多少の苦味も身体のタメにと我慢できますが、お子さんだとそうはいかず、それが理由で続かなくなってしまってはなんにもなりません。

のびのびスムージー 口コミ
のびのびスムージーの場合、バナナ味で大変飲みやすく、特に牛乳や豆乳でつくるのが、栄養価の面からも、飲みやすさからしてもオススメです。野菜嫌いなお子さんでも飲みにくいということもほとんどありませんし、大人が飲んでも栄養補給になりますので、まずは一緒にはじめてあげると、お子さんも始めやすいかも知れません。

なにより安全性が一番!

のびのびスムージー 口コミ
なによりもお子さんに飲ませるものですから、安全性が一番気になるところですが、のびのびスムージー保存料、人工甘味料、人工着色料はゼロ

原材料も念には念を入れ放射能チェックも行なっているそうで安心です。

また品質面も、安全性など厳しい品質基準を設けたISO取得工場から出荷されていますので、こちらも安心できます。

公式サイト詳細はのびのびスムージー公式サイトでご確認ください

口コミからみるのびのびスムージー!

上でも紹介したようにのびのびスムージーには、魅力的な要素がたくさん詰まっていますが、実際にのびのびスムージーを利用した人がどんな感想をもっているのかは気になるところです。

そこで、ここではのびのびスムージーを実際に利用した人の口コミから魅力を再確認していきます。

のびのびスムージーを飲んで身長が伸びた?

飲みはじめてから毎年約5センチづつ伸びていましたが、今年は10センチ伸びましたよ。今後も続けます。欲を言えばあと180㎝になってほしいです。

引用元:のびのびスムージー公式サイト

やはりのびのびスムージーの口コミで一番気になるのが、「本当にのびのびスムージーを飲んで、身長が伸びたのか?」という点です。

この方はのびのびスムージーを飲みはじめてから毎年約5センチずつ伸びているということですが、これだけ伸びれば飲んだ甲斐もあるでしょう。

しかし、どうしてのびのびスムージーを飲んだ人の成長が伸びるのでしょうか?
その理由はのびのびスムージーに含まれる豊富な栄養素にあります。

身長を伸ばす栄養素はひとつではない?

身長を伸ばすために必要な栄養素といったら、多くの人が真っ先に「カルシウム」を思い浮かべることでしょう。
確かに身長を伸ばすためにはカルシウムは欠かせない栄養素です。

しかし、だからといって「身長を伸ばしたいならカルシウムだけを摂取すればいいのか?」というと、そうではありません。

体に取り込まれた栄養というのは、その栄養単体でなんらかの効果を発揮するということは少なく、ほとんどの場合他の栄養素と組み合わさることではじめて効果を発揮できるのです。

これは身長を伸ばしたいと考えた場合にも、同じことがいえます。

つまり身長を伸ばしたいなら、ひとつの栄養素だけを摂取するのではなく、多くの栄養素をバランスよく摂取することが必要になってくるのです。

身長を伸ばすために必要な栄養素は多くありますが、その中からいくつか紹介しましょう。

  • たんぱく質
    たんぱく質というのは、人の皮膚や髪の毛、臓器など人間の体のあらゆる部分の成分となる栄養素です。
    そしてたんぱく質は上に書いた部位だけでなく、身長の伸ばすためには欠かせない「骨」の材料にもなります。
    またこういった体の部位の材料としてだけでなく、たんぱく質は身長を伸ばすためには欠かせない「成長ホルモン」にも姿を変える栄養素なのです。
  • カルシウム
    身長を伸ばすために必要な栄養として誰もが思いうかべるカルシウムですが、カルシウムが持っているのは「骨を強くする」効果であり、骨を伸ばす効果はありません。
    しかしだからといってカルシウムの摂取をおろそかにすれば、体を支えるための骨が脆くなってしまうため、意識して摂取する必要があるのです。
  • 亜鉛
    亜鉛は、身体が細胞分裂を行なうときと、成長ホルモンの分泌に関係している栄養素です。
    骨が伸びる場合には、骨の端にある骨端線という部分の軟骨組織が細胞分裂を起こして増殖します。
    そのため細胞分裂に必要となる亜鉛は、身長を伸ばすためにも欠かせない栄養素なのです。
  • 鉄分
    人間の体はなにをするにも栄養が必要不可欠であり、身長を伸ばす、つまり骨を伸ばす場合にもたくさんの栄養が必要になります。
    ですが、栄養というのは食事を摂取しただけでは全身に運ばれません。
    栄養を全身に運ぶために必要なのは、血液です。
    この血液を作り出すために必要不可欠なのが、そう「鉄分」です。
    鉄分が直接骨を伸ばすというわけではありませんが、栄養を骨まで届けるためには絶対に欠かせない栄養素なのです。
  • ビタミンC
    風邪の予防や美容のために必要とされることで有名なビタミンCですが、実はビタミンCには骨の土台になるコラーゲンを作り出す働きがあります。
    さらに過剰なストレスを受けるようになると、ストレスの刺激で成長ホルモンなどの身長を伸ばすために必要なホルモンの分泌が抑制されてしまうのですが、ビタミンCにはこのストレスに対抗する作用もあります。

この他にも、マグネシウム、リン、アルギニン、葉酸、ビタミンD、ビタミンKなど本当に多くの栄養素が身長を伸ばすためには必要とされています。

のびのびスムージーなら豊富な栄養を補える

のびのびスムージー以外にも、身長を伸ばすための栄養を補うサプリメントは多く販売されています。しかし、その多くが「カルシウム」や「アルギニン」といった特定の栄養のみを補うためのものになってしまっています。

もちろん、これらの栄養が身長を伸ばすために必要なことは事実です。しかし先ほど説明したように特定の栄養素だけ頑張って摂取しても、他の栄養素が欠けてしまっていては意味がないのです。

その点のびのびスムージーには、アルギニンをはじめとするアミノ酸、カルシウム、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンEなど豊富な栄養素が含まれています。

もちろんのびのびスムージーを飲めば、身長を伸ばすために必要な全ての栄養素を摂取できるわけではありません。

しかし、普段の食事と合わせればバランスよく栄養を摂取して、身長アップに繋げることも不可能ではありません。

実際に紹介した口コミのようにのびのびスムージーを飲むことで身長が伸びている人もいるため、試す価値は十分あります。

のびのびスムージーは飲みやすい

娘のために購入しました。今まで他社のサプリを飲んでいましたが味が苦手だと言うので、この商品を見つけて、試しに飲ませてみたところ、これならおいしい!と。効果がどれほどあるかまだ分からないので星4つにしましたが、味にうるさい娘も喜んで食べてくれるので、味が良いんだと思います。

引用元:のびのびスムージー公式サイト

この口コミを書いた方は娘さんのためにのびのびスムージーを購入したようですが、のびのびスムージーの飲みやすさを気に入っているようです。

どうしてもこういったサプリメントや健康食品というのは、栄養を補うことに重点が置かれ、飲みやすさは二の次になってしまいがちです。

もしのびのびスムージーを飲むのが大人であれば、味に多少問題があっても我慢して飲むかもしれません。

しかし、のびのびスムージーを飲む多くの人は、成長期を迎えている、これから迎えようとしている子ども達です。

子ども達にとってはやはり「本当に身長を伸ばすための栄養が入っているか?」という点も重要ですが、それ以上に「飲みやすいか?」という点が重要になってくるでしょう。

のびのびスムージーには、原材料としてパウダー、グラニュー糖、粉糖、脱脂粉乳といったものが含まれており、このおかげで子どもでも美味しく飲めるようになっています。

これは言い方を変えれば「飲みやすくするための材料を使っている分、身長を伸ばすための栄養が犠牲になっている。」とも表現できます。

しかしどれだけ豊富な栄養素を含んでいたとしても、それを飲み続けられなければ意味はありません。そう考えるとのびのびスムージーの「飲みやすさ」は、とても魅力的です。

眠りの質を高めてくれる「クワンソウ」

購入してから3ヶ月もたっていないのですが、中学2年生の長男が少し伸びてきているようです。このサプリメントのおかげなのか、成長期だからなのかはまだ分からないのでもうしばらく続けてみたいと思います。以前は少しイライラする様子もあり寝付けないこともありましたが、このサプリメントを飲み始めてからぐっすりとねむれるようになりました。

引用元:のびのびスムージー公式サイト

この口コミを書いた親の息子さんは、のびのびスムージーを飲んだことによってぐっすりと眠れるようになったそうです。

実はのびのびスムージーには、身長を伸ばすための栄養素以外にも、睡眠の質を高める効果を持つ材料が使われています。

それが「クワンソウ」です。

クワンソウはユリ科の植物で、日本では九州から沖縄にかけて自生しています。このクワンソウには「オキシピナタニン」という成分が豊富に含まれているのですが、この成分が眠りの質を高めてくれるのです。

きっと口コミを書いた親の息子さんは、のびのびスムージーに含まれるオキシピナタニンの効果で、以前よりぐっすり眠れるようになったのでしょう。

そして、みなさんもご存知のように身長を伸ばすためには、良質な睡眠が必要不可欠です。なぜ睡眠が必要かというと、夜寝ている間に「成長ホルモン」が豊富に分泌されるからです。

人間が眠りに入るとノンレム睡眠とレム睡眠が交互にやってきますが、成長ホルモンはノンレム睡眠の間に特に多く分泌されます。このノンレム睡眠とレム睡眠は、人によって異なりますがおよそ1時間30分おきの間隔で交互にやってきます。

つまり睡眠時間が長ければ長いほど、一回の睡眠で訪れるノンレム睡眠の時間も長くなるため、成長ホルモンの分泌量も多くなるのです。

またただ長い時間寝ればいいというわけでもなく、眠りが浅い状態が続いてしまうといくら長時間寝たとしても成長ホルモンの分泌量はそこまで多くはなりません。

そのため、どれだけ深い眠りについて、しっかりと睡眠時間をとれるかも身長を伸ばすためには欠かせないことなのです。

最近はスマートフォンなどの普及によって夜遅くまで起きていたり、寝る直前までパソコンやスマートフォンの画面から発せられる「ブルーライト」を見てしまうことで、なかなか寝付けない、眠っていても眠りが浅い状態が続く子どもが増えています。

そういった子どもの睡眠をサポートするためにも、のびのびスムージーはピッタリなのです。

毎日飲み続けることが重要

高校1年生の息子が中学3年の頃から飲んでいます。飲み始めてから、伸びが明らかに良く1年で5センチぐらい伸びました。飲むのを中断した途端、伸びが止まったようなので今回また注文することにしました。味も、美味しいらしく牛乳に溶かして毎朝飲むのを日課にしています。
引用元:のびのびスムージー公式サイト

一度のびのびスムージーを飲んでいたけれど、飲むのを中断した途端に身長の伸びが止まったということですが、やはりそれだけ毎日摂取する栄養が身長の伸びに与える影響は大きいのでしょう。

親からしてみれば、子どもの身長はなるべくなら伸ばしてあげたいと思うものです。

そのためには、なるべく栄養バランスの整った食事を毎日食べさせてあげたいところですが、現実問題すべての栄養を食事のみで補うのは難しい話なのかもしれません。

最近では結婚していても共働きの家庭が増え、じっくりと料理を作る時間が取れないという家庭も多いでしょう。

そういった人には、のびのびスムージーなどのたくさんの栄養を補えるサプリメントは、とても大きな意味を持つ存在となるでしょう。

親の身長が低くても子どもの身長が高くなる可能性は十分ある

野球で世界を目指すには最低175センチは欲しいのですが、母親である私が身長低いので伸びてくれるのか不安もあり、子供の成長期をサポートするグリーンスムージーということ野菜部不足も解消できるかなと試しに飲ませてみました。最近では子供と一緒に飲んでいます。13歳の子供に購入しました。今160センチなのでとりあえず半年後の身長が楽しみです。

引用元:のびのびスムージー公式サイト

親からすれば「自分の身長が低いと子どもまで身長が低くなるのでは…?」と心配になるものです。ましてや、子どもが幼い頃からプロのスポーツ選手を目指しているなら、その不安も大きくなります。

しかし、実際には身長に影響を与える要因の割合は「遺伝が25%、その他の要因が75%」と言われています。つまり、親から子どもへ身長が遺伝する可能性はそこまで高くなく、身長が低い親の子どもの身長が高くなることは、十分にあり得ることなのです。

ただこの事実を知った多くの人は「でもやっぱり周りをみれば身長が似ている親子が多いような気がするけど…。」と思うでしょう。

確かに親子で身長が似ているという家族は多く、親から子へ遺伝した可能性もあります。しかし、それ以上に考えられるのが親子で生活習慣などが似ることによって身長も似るケースです。

身長に影響を与える要因というと、遺伝以外には、食事、睡眠、運動などがあげられます。

親子というのは、子が大人になるまでは大抵が一緒に生活をします。そのため、こういった身長に影響を与える要因が親子で似たような状態になることが非常に多いのです。

例えば親の食生活が乱れていれば、一緒にご飯を食べる子どもの食生活も乱れるでしょう。

親が子どもの前で夜遅くまで起きてテレビやパソコンを見るような生活をしていれば、子どもも同じように夜ふかしをして睡眠時間が少なくなるでしょう。

親が普段から運動をしていると、子どもも親と一緒に運動をする機会が増え、普段から積極的に運動をする子どもになるでしょう。

このように親から子に身長が遺伝しなくても、普段の生活習慣などが似ることによって、身長もそっくりになることがあるのです。

つまり何度もいいますが、親の身長が低くても子どもの身長が高くなる可能性は十分あるということです。

そして子どもの身長を高くするためには、子どもの睡眠や運動、そして食事からの栄養摂取を親がサポートしてあげることが大切になってきます。

「私たちは背が低いから、子どもの身長も低くなるかもしれない…。申し訳ないなぁ…。」と感じてしまっている人こそ、諦めずにのびのびスムージーを子どもに飲ませて、身長を伸ばすための土台作りをサポートしてあげてみてはいかがでしょうか。

コスパ面でも優秀

少しでも大きくなってほしいと思いいろいろな子供の栄養サプリメントを調べた中で比較的安く、レビューでも評判もよかったので購入を決めました。毎日とても楽しみに飲んでいるので美味しいんだと思います。

引用元:のびのびスムージー公式サイト

のびのびスムージーを飲んで、少しでも身長を伸ばすためにはやはりある程度継続して飲み続ける必要があります。なぜならサプリメントはあくまで栄養を補うものであり、薬のような劇的な効果は期待できないからです。

そうなってくると気になるのが、お金の問題です。

こういったサプリメントや健康食品というのはどうしても値段が高くなりがちですが、のびのびスムージーの場合はどうでしょうか?

公式サイトをみてみると、1袋の通常価格が7,380円(税込)となっています。1袋で30日分ということですから、1日あたりで計算すると246円となります。

1日246円であれば少し高いジュースを買っているようなものですから、そこまで大きな負担にはならないかもしれません。

さらに毎月340名限定の「のびのびモニターコース」で申し込むと、毎月4,982円(税込)で購入できるようになるため、さらに安くなります。この場合だと1日あたりおよそ166円です。

このようにのびのびスムージーは、たくさんの栄養を補えるだけでなく、飲み続けやすい値段が設定されているため、本気で身長を伸ばしたいと考えている人、身長を伸ばすためにある程度の期間は飲み続けたいと考えている人におすすめです。

のびのびスムージーはどこで買える?

通販サイト 最安値(税込) 送料
公式通販 2,980円
※モニターコース選択時
無料
Amazon 5,200円 無料
楽天市場 8,620円 送料別
Yahoo!
ショッピング
5,520円 無料
ポンパレモール 7,280円 無料
Wowma!
(旧DeNAショッピング)
取り扱い無し

※通販サイト名をクリックすると商品一覧ページへ移動します。

※送料が「無料」となっている場合でも、お住いの地域によっては別途送料がかかることがあります。
※価格は2017年10月現在のものであり、変動する場合があります。特に割引価格や付与ポイント、特典は変更・廃止される可能性が高いので、購入の際には公式サイトもしくは取扱いのショップで必ずご確認ください。

★ 医師監修の元で開発された成長を本気で考えた製品 ★

ご購入はこちらから!のびのびスムージー公式サイト

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身長が伸びる方法.com編集部

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